核心要点
- 研究发现，对视凝视可以产生同步眨眼、同步大脑活动，并带来一种彼此”融合”的感觉。
- 仅仅是目光接触，就能缩短感知到的社交距离，并提升合作意愿。
- 在执行痛苦任务时，若有陌生人在场陪伴，所感受到的疼痛程度会低于独自完成时。
在2010年的行为艺术作品《艺术家在场》中，玛丽娜·阿布拉莫维奇每天沉默地与陌生人对视长达八至十小时。许多参与者因此感动落泪。但为何有人愿意排队数小时，只为坐下来凝视一位艺术家的眼睛？
有关对视凝视的研究或许能提供一些线索。一项研究发现，相互凝视的人事后会出现更为同步的眨眼和大脑活动，仿佛彼此之间产生了更深的联结——另一项研究将此描述为彼此”融合”。甚至有研究表明，对视凝视有助于激发吸引力与爱意。
上述研究考察的是较长时间的凝视，但即便只是短暂的目光接触，也能带来一些重要影响。与陌生人对视之后，我们会觉得对方与自己更为相似。而允许博弈参与者相互对视，也能提升他们的合作意愿。
这类研究发现与许多人的亲身体验不谋而合——与某人同处一室，往往能迅速建立起一种熟悉感、亲密感与共情。
综合来看，与他人同在——尤其是看见彼此的眼睛——似乎与增进理解有着密切关联，而这种理解有助于化解冲突。
当你进行同步对话、知道自己正被对方看见时，与他人锁定目光会激活你的自主神经系统，哪怕只是在Zoom上闲聊也不例外。但专家们仍一致认为，面对面交流的联结效果远胜于其他方式。当你通过社交媒体或短信沟通时，这种在场的力量便大打折扣。
在纯文字交流中，声调、肢体语言、气味、目光接触等要素统统缺失。因此，在相互理解与同步方面，在Twitter这类平台上交谈本就处于极大劣势（更不必说特定平台在设计上存在的种种问题）。
在场的其他影响
被看见、被认可——看见他人，也被他人看见——是一种古老而深刻的人类体验。仅仅是让一位陌生人陪你完成一项痛苦的任务，就能减轻你所感受到的疼痛，优于独自承受。研究还发现，若有一位平静的成年人在场，儿童体内的皮质醇水平会有所下降。
教育家兼作家帕克·帕尔默说，慈悲”是一种见证的行为，是全然陪伴在另一个人身旁——帮助那个人明白，有人看见了他们，听见了他们，认识了他们……”
帮助人们脱离帮派和极端主义团体的专家指出，前成员们有一个共同点：曾有人给予过他们这种慈悲。被看见的感受，帮助他们开始相信自己，相信自己有能力过上没有仇恨与极端主义的有意义的生活。
综合以上所有证据，有充分理由相信：仅凭你积极的在场，无需给出任何建议，你有时就能帮助调节他人的生理状态，减轻压力与焦虑，并对他人的生活产生积极影响。这只是众多例证之一，说明你并不像自己以为的那样孤立无援。大量其他证据表明，你有能力帮助传播积极的情绪、想法，乃至行为。
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慈悲不必只是我们给予他人的东西。心理学家克里斯汀·内夫指出，当我们犯错时，典型的反应往往是……
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