要点
- 缺乏共情和同情心，比出现另一个伴侣更容易迅速把一个人推向出轨。
- 长期关系中的安全感和舒适感，有时会削弱性激情。
- 我们的手机为我们提供了一种独特方式，让我们能在保持一定抽离感的同时，建立深层的情感和性连接。
社会往往很快就把出轨者描绘成一个不道德且自私的人。然而，我们大多数人内心深处都知道，事情远不止如此。出轨几乎总是一个更大问题的症状，而这个问题有时可以被及早发现并消除。
糟糕的沟通、有问题的行为模式以及不健康的冲突方式，都可能导致出轨。因此，假定一个人出轨仅仅是因为他们厌倦了伴侣，或是爱上了别人，可能会让本已痛苦的处境变得更糟。
理解哪些情况可能导致或已经导致出轨，可以把你的关系从毁灭边缘拉回来。以下是三种加强关系并彻底预防出轨的方法。
1. 站在伴侣的角度看问题
缺乏共情和同情心，比出现另一个伴侣更容易迅速把一个人推向出轨。如果双方都不考虑对方的视角，尤其是在艰难处境或危机中，你们关系的纽带可能会迅速磨损。
发表在《性研究杂志》上的一项研究表明，“换位思考”是一种避免未来出轨的有效技巧。研究人员Gurit Birnbaum（也是PT 的撰稿人）和Harry Reis解释说：“采纳伴侣的观点会增加对伴侣的承诺和欲望，同时减少对潜在替代伴侣的性兴趣和浪漫兴趣。”
如果你希望在关系中避免出轨，就应该持续关注你和伴侣之间的情感连接。这可以通过以下方式做到：
- 尝试了解关于伴侣的新事情
- 让伴侣确信你对他们的关心和爱意
- 让他们感到自己有吸引力、被渴望
- 一起分享新的经历
2. 对性保持好奇
长期关系中的安全感和舒适感，有时会削弱性激情。熟悉的惯例和节奏可能会慢慢消耗你们共同拥有的情色空间。这就是为什么在关系中建立一个开放、真实的性沟通渠道很重要。
性研究者、纽约大学教授Zhana Vrangalova认为，在任何关系中，出轨风险都会随着时间增加，因为我们对新鲜感的需求没有得到满足。只有通过谈论你的性幻想和性欲望，才能抵消这一点。
以性实验、共同观看色情内容、角色扮演，甚至调情等形式，在性生活上投入更多努力，可以确保你们之间的火焰不会熄灭。我们需要改变那种自动化的假设：你会在整段关系中始终以同样的激情渴望你的伴侣。
Vrangalova总结说：“维持性欲，比让它死而复生更容易。”
3. 把手机放远一点
根据发表在《人格与社会心理学公报》上的一项研究，我们的手机和互联网为我们提供了一种独特方式，让我们能在保持一定抽离感的同时，建立深层的情感和性连接，因为这些连接是虚拟的。这可能导致一种被称为“网络出轨”的现象。
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在网上寻找情感亲密并不是犯罪，但当你的虚拟纽带超越了现实生活中的关系时，事情就可能变得难看。把手机放在够不着的地方，尤其是在你和伴侣共度高质量时间时，是一条值得遵守的规则。它会帮助你专注地陪伴伴侣，发现他们思想和个性中的新侧面，并滋养你们的联结。
结论
出轨可能给人和他们的关系造成深刻的、有时甚至无法修复的伤害。如果我们学会处理问题的根源，这类问题很可能一开始就不会显现出来。
Facebook配图：VadosLoginov/Shutterstock
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/5641.html
