为什么许多人难以找到并留住伴侣

新研究显示,许多人在寻找和维持伴侣关系上存在困难,这种择偶表现不足与非自愿单身密切相关。

要点

  • 几乎有一半的人在开始一段关系时会遇到困难。
  • 人类通过进化获得的择偶技能,在现代社会可能并不奏效。
  • 一项新研究调查了14个国家,发现人们在择偶表现方面存在相当大的不足。
  • 择偶表现不足与单身有关,尤其是非自愿单身。
SyrotkinStudio/Shutterstock
来源:SyrotkinStudio/Shutterstock

对你来说,开始一段浪漫关系容易吗?一旦进入一段关系,维持它对你来说容易吗?也许你拥有一套很强的关系技能,但对有些人来说,进入并维持一段浪漫关系感觉像是一个无法实现的目标。如果你对约会这件事感到困惑,或者你想要一个浪漫伴侣,却似乎总是找不到也留不住,那么新研究表明,你属于一个人数多得令人惊讶的群体(Apostolou et al., 2023)。

现代社会可能阻碍关系技能

择偶表现这个术语指的是寻找并获得伴侣的能力(Apostolou et al., 2023)。从进化角度看,这些关系技能似乎应该是普遍存在的:毕竟,我们物种的生存取决于我们在择偶表现上的总体成功,这表明这种技能会是一种受到强烈选择的特质。我们的祖先中,那些成功吸引伴侣并获得性接触机会的人,才得以把自己的基因传递下去。此外,那些具备维持共同养育关系技能的人,会提高后代存活至成年的可能性(到那时后代也能继续传递基因)。因此,定义择偶表现的关系技能似乎应该几乎是普遍存在的。

正如Apostolou及其同事(2023)在论文中讨论的那样,问题在于,进化也许已经把择偶表现内置进了人类大脑,但现代社会与我们的祖先一代又一代生活的方式大不相同,而我们的大脑正是在那种生活方式中进化而来的。因此,对祖先可能有效的适应方式,在当代社会未必同样有效。如果这一点属实,那么即使这些技能在繁殖中具有关键作用,我们也会看到人们在关系的形成和建立上挣扎。这种择偶表现不足可能会反映在现代的单身状态中。

对许多人来说,低择偶表现是现实

在一项令人印象深刻的跨文化研究中,Apostolou及其同事(2023)向来自14个不同国家的7000多名个体提出了一组择偶表现问题(作为一项更大型研究的一部分)。先前研究已经验证,这些问题与促使人们成功获得浪漫伴侣的品质相对应,例如调情技能和情绪智力等行为(Apostolou, Papadopoulou, et al., 2019; Apostolou, Paphiti, et al., 2019)。研究提出的问题中还包括关于关系状态的细节,包括在适用情况下,参与者的单身状态是自愿还是非自愿。

结果显示,对相当大一部分人来说,形成并维持一段关系并不容易(Apostolou et al., 2023)。事实上,约一半参与者(48%)承认,开始一段关系对他们来说具有挑战性。此外,一旦进入关系,超过30%的人表示他们觉得这些关系很困难,或者自己在这些关系中表现不好。从另一个角度审视数据,研究人员确定,每4个人中就有1人报告自己在择偶表现方面存在问题。此外,寻找伴侣比留住伴侣更难(Apostolou et al., 2023)。

单身者存在技能不足,但并非总是如此

样本中约13%的人报告自己处于非自愿单身状态,也就是说他们宁愿处在一段关系中,而不是独自一人;15%的人报告自己是自愿单身(Apostolou et al., 2023)。总体而言,研究结果表明,较差的择偶表现与单身有关。择偶表现每提高1分,相比于处于非自愿单身状态,一个人处于恋爱关系中的可能性会增加254%。这是一个相当大的幅度。事实上,较差的择偶表现尤其能够预测非自愿单身,这突出了想不想单身这一重要区别。

然而,关键在于,关系技能与关系状态之间的联系存在差异:一些处于关系中的人报告自己的择偶表现较低,而一些单身者则报告自己拥有很强的择偶技能。此外,尽管较差的择偶表现很常见,大多数人仍报告自己处于一段关系中或已经结婚(Apostolou et al., 2023)。这表明,对技能不足的主观判断常常会转化为非自愿单身,但并非总是如此。另一种可能是,人们的技能水平会随着时间而改变。在当前研究中,年龄较小与较差的择偶表现有关(Apostolou et al., 2023)。也许,随着年龄增长,人们会获得一些方法,用来调整自己在关系中面临的部分挑战。这让我们在当前这种不匹配中看到希望:进化为我们准备的是一套能力,而现代世界对待约会的方式却并不完全与之相符。

基础知识
  • 择偶科学
  • 查找我附近的咨询服务

Facebook图片:Diego Cervo/Shutterstock

参考文献

Apostolou, M., Sullman, M., Birkás, B., Błachnio, A., Bushina, E., Calvo, F., … & Font-Mayolas, S. (2023). 14国的择偶表现与单身状态。Evolutionary Psychology, 21(1), 14747049221150169.

Apostolou, M., Papadopoulou, I., Christofi, M., & Vrontis, D. (2019). 择偶表现:评估调情技能、伴侣信号检测能力以及害羞的影响。Evolutionary Psychology, 17(3), 1474704919872416.

Apostolou, M., Paphiti, C., Neza, E., Damianou, M., & Georgiadou, P. (2019). 择偶表现:探索情绪智力、黑暗三联征、嫉妒和依恋的影响。Journal of Relationships Research, 10, e1.

原创文章,作者:Captain,如若转载,请注明出处:https://www.ormemo.com/6260.html

(0)
Captain
上一篇 10小时前
下一篇 2小时前

相关推荐

  • 男女之间究竟发生了多大改变?

    过去50年间,性别角色社会化经历了深刻变革,但进展在近20年趋于停滞。相较于家庭私人生活,这些变化在职场与政治等公共领域更为显著。”性别角色冲突”深刻影响男性的身心健康与亲密关系,且在其一生中保持相对稳定,与年轻一代的平等主义期望存在明显落差。

    06/11/2026
  • 面对不确定性保持冷静的7个实践

    现在允许自己寻求一点平静是可以的。这里有五种方法可以帮助你做到这一点。

    08/14/2026
  • 长期幸福感最有益的习惯

    一项大型研究再次证明,健康的习惯与长期幸福感及良好的老龄化状态密切相关。良好的身体习惯(营养与运动)固然重要,但情感习惯同样不可忽视——尤其是”放慢脚步细细品味”和”回应而非反应”。亲密关系是预测幸福晚年的最强因素,而珍视与亲人共度的日常时光,平凡便能化为非凡。

    06/03/2026
  • 如何判断你的伴侣是否在说谎

    信任问题会动摇亲密关系。本文介绍伴侣可能说谎的六个迹象、应对方式,以及如何通过沟通和专业支持重建信任。

    08/20/2026
  • 带着爱放手,对每个人都有益

    “带着爱放手”意味着从对他人问题的过度卷入中抽身而退,允许对方为自己的选择承担责任。这既是对自身心理健康的保护,也是对他人自主权的尊重。放手并非冷漠或自私,而是爱的另一种表达方式,有助于建立更健康的人际关系。

    06/18/2026
  • 能让任何人约会更自信的一个转变

    许多人在约会中陷入”请选我”的被动心态,因渴望被选中而失去自信。本文指出,克服这种恐惧的关键在于转变心态——从等待被选变为主动选择他人。通过认清自身价值、压制内心批判声音以及心理演练,你可以在约会中重获主动权与自信。

    06/13/2026
  • 社交关系可降低抑郁症的遗传风险

    一项发表于《自然·心理健康》的大型研究发现,健康的生活方式能显著降低抑郁症风险,其中健康睡眠、戒烟和良好的社交关系保护效果最为突出。即使对于遗传风险较高的人群,积极的生活方式同样能有效减少抑郁发作,尤其是良好的社交关系对预防抑郁症反复发作的作用最为显著。

    06/09/2026
  • 创伤后难以寻求支持的5个原因

    创伤幸存者往往感到与周围人疏离,即便是亲近的人也难以例外。他们在寻求帮助时常面临多重障碍:害怕被视为软弱、担忧遭受评判、恐惧失去情绪控制、不愿给他人添加负担,以及持续性的”冻结”反应。理解这些原因,有助于亲友重建与幸存者之间的情感联结。

    06/12/2026
  • 让好奇心永葆活力

    在二月最后一天的初雪中,作者与七岁的儿子奥利弗一路玩着雪球赶赴学校,由此引发了关于如何在日常责任与惊喜感之间寻求平衡的思考。文章还分享了一道”锡纸袋烤鲈鱼”食谱,以烹饪的创意与乐趣,诠释如何将”惊喜”有意识地融入生活的每一个角落。

    05/25/2026
  • 批评与奉承:强迫症中隐性寻求安慰的策略

    寻求安慰是强迫症的核心特征,但批评和奉承这两种隐性策略往往不易察觉。批评可通过激起对方的防御反应获取安慰信息,奉承则通过让对方感到良好来维持其持续提供安慰。本文探讨如何识别这些隐性模式,并通过承担责任、坦诚对话及引入治疗支持来加以改善。

    05/29/2026

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注