核心要点
- 共同生活意味着共享个人空间。
- 这可能会引发相爱的伴侣之间的焦虑与恐惧。
- 身体亲密方面的问题往往与过去的经历有关。
- 认识到不适感的根源，有助于人们在关系中向前迈进。
Bobby的女友Lara提议，在决定是否结婚之前，两人先试着同居。Bobby自己也曾有过这个念头，只是从未提出。然而当Lara主动说起时，他的反应却出乎自己——也出乎她的——意料：他断然拒绝了这个提议。
两人已经交往了将近两年，感情似乎颇为深厚。因此，他连尝试同居都做不到，让我觉得他对于共享个人空间这件事感到不自在。也就是说，这个问题似乎更多关乎他自身——他的需求、他的恐惧——而非两人之间感情的深浅。
如果我们能弄清楚Bobby抗拒的原因，就可以帮助他审视究竟是什么在阻碍他。就Bobby而言，目标与其说是让他能够和Lara同居（尽管这或许会是一个结果），不如说是帮助他理解，为何他会对任何人靠近自己感到抵触。
有时候，共享物理空间会让人感到威胁。在这种情况下，我们往往将共享个人空间等同于个人的损失，仿佛他人正在夺走某些本属于我们的东西（我们的健康、我们的安宁）。然而，身体亲密的问题，往往在于我们无法区分陌生人的靠近与有一定关系的人——同事、家人、朋友——的靠近。对于后者，若想和睦相处，就必须对某些”侵入”或越界留有余地。
我认为Bobby正在与这一困境苦苦纠缠。它阻止他尝试与Lara安定下来，将他困在一种他自己也不理解的自我孤立之中。”我真的不想一个人，”他说，”但我无法想象每天回家都有人在那里。”他说的是”有人”，而不是那个他可能会娶的女人——这令人心寒地提醒着我们，Bobby在个人空间这一问题上，无法区分陌生人与亲密之人。
随着Bobby和我深入交谈，他对共享空间的顾虑逐渐清晰起来。Bobby小时候，哥哥Eric宣布将Bobby的卧室兼作健身房，搬进了一台重量训练机和一堆哑铃。”他就这样占领了那里，”Bobby说，”那些重量我根本举不动，就算想用也用不了。”哥哥趁Bobby不在时使用房间，但正如Bobby所说：”我在的时候，连转个身的地方都没有。”
Bobby向父母抱怨，他们却说让兄弟俩自己解决。”我想用杠铃砸碎Eric的脑袋来解决问题，当然那根杠铃我根本举不起来。”他对Eric擅自侵占的行为充满怨恨。最让Bobby无法接受的是，一旦另一个人搬进来，任何协商似乎都变得不可能。
Bobby忍受了Eric的健身器材三年，之后Eric离家去上大学。家人最终卖掉了Eric的器械，但每一天，Bobby都隐隐担心那些杠铃会再次闯进门来，理直气壮地占据地板，把他的空间搞得乱七八糟。”那件事一直跟着我，”他说。
但事情还不止于此。Bobby以为终于重新拥有了自己的房间，父母却成了新的侵扰来源。他父亲听力越来越差，把电视音量开得极大，Bobby在走廊另一头都能听见。他请父亲调小音量，父亲却说这是他的房子，他有权按自己的方式收听。Bobby再次感到无能为力，被人漠视。
最终极的侵扰，是他81岁的祖母搬进了Eric原来的房间。祖母Lucille人挺好，但她毫不在意地随时出现在Bobby的房间里。”她需要陪伴，而我就在那里，所以她觉得理所当然。我必须对她好，但内心里我很抗拒。”在Bobby看来，问题在于祖母没有同等尊重他人需求的意识。
Bobby长大了，但他始终没有走出与Eric、父母和祖母相处的那段经历。它已成为他性格的一部分，融入了他面对世界的方式。即便是现在在办公室，他坐在工位上也要戴着耳机屏蔽周围的喧嚣，隔间墙上还挂着一块牌子，上面写着：”别以为你随时都受欢迎。”他知道这块牌子有些咄咄逼人，但它只是一个更深层模式的冰山一角。
当这种根深蒂固的模式涉及与Lara同居时，他能做些什么来打破它？他怎样才能在一个始终陪伴左右的人面前感到安全？
我首先与Bobby探讨了一点：与你在乎的人共享空间，并不必然意味着失去自我。对方理应回应你的感情，因而也会在乎你的完整性。他们的出发点是分享，而非索取。但我也指出，就Bobby的具体情况而言，与Lara坦诚谈及他的恐惧会很有帮助。目的不是让她如履薄冰、小心翼翼，而只是让她了解：为什么他有时会对某些声响，甚至一支没盖好的牙膏突然变得敏感——尽管那可能是无心之举。
我也认为，渐进式暴露疗法会对他有所帮助。这种方法适用于那些对某种经历——比如坐飞机或公开演讲——感到恐惧的人，通过足够长时间的接触，让他们认识到那其实没有想象中那么糟糕。如果Lara以”试住”的名义搬进来一两周，Bobby就能逐渐适应她的存在。他们可以形成共同的生活节奏，找到分配时间与空间的默契方式。假以时日，这或许会变得自然而然。
健康生活的重要一课，是走出那些束缚我们的行为模式。这些模式往往建立在某些根深蒂固的假设之上，以至于我们浑然不觉。Bobby必须学会：共享空间不一定会损害他的身心健康。他需要直面一个根深蒂固的行为模式，才能学会与自己深爱的人共同生活。
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/7658.html