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维系亲密关系充满活力与健康的8个要素
良好的亲密关系是健康、幸福与长寿的最强预测因素。本文提出”关系体检”的理念,并归纳出维系充满活力的亲密关系的八大核心要素——包括价值观、表达、愿景与承诺等,配合引导性问题,帮助伴侣在情人节之外的每一天持续滋养彼此的关系。
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每对新伴侣都需要进行的3个对话
沟通是健康关系的基石。本文提出新伴侣必须进行的三个关键对话:关于工作的深入交流有助于提升关系满意度;坦诚讨论聚散”过渡期”可避免”关系时差”带来的压力;而开放地谈论性需求与幻想,则能保持激情、增进亲密。向伴侣敞开心扉是一个持续的过程。
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化解冲突的7条法则
冲突在生活中无处不在,愤怒与对抗是人类社会关系的一部分。本文基于科学研究,提出七条实用的冲突化解策略,包括展现非威胁性姿态、建立个人连接、主动倾听、将话题引向未来、引导对方说”是”、保持情绪稳定,以及留意周围物理环境,帮助人们在紧张局面中有效降级冲突。
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当年迈的双亲相继离世
即便已步入五六十岁乃至七十岁,失去双亲仍会带来深刻的心理冲击。父母的离世不仅意味着童年记忆与家庭归属感的消逝,也触发了对自身死亡的意识与人生角色的重新定位。这种失去不应因父母年迈而被淡化,因为我们失去的是生命中最深刻的守护者与身份认同的根基。
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表达同情的最佳方式
After a loved one's death, the bereaved are met with sympathy by well-wishers. A new paper deconstructs this emotion and suggests which forms of expression are most comforting.
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揭开爱的神秘面纱:放下那些我们以为懂得的事
我们对爱的许多固有观念——精通”爱的语言”、睡前必须解决冲突、寻找唯一真爱——其实并不正确。本文借助贝尔·胡克斯的洞见,梳理出五件关于爱我们可以放下的事,提醒我们以意志与意图去爱,并学会首先爱自己。
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为何男性的家庭关系更为脆弱
研究表明,男性与家庭成员的关系往往比女性更为疏远,父亲与子女疏离的比例是母亲的两倍。女性普遍承担着更多的”亲缘维系”工作,如组织家庭聚会、寄送贺卡等。结构性因素、育儿假政策及共同养育关系都深刻影响着父亲的参与度。加强男性家庭关系不仅有助于缓解男性孤独感,也是推动性别平等的重要一步。
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孩子身上能识别出自恋倾向吗?
自恋特质有时在童年便已初现端倪,如垄断对话、贬低他人、反应过激以及缺乏共情等行为,可能在12岁左右开始显现。过度溺爱、忽视或家庭创伤均可能助长自恋人格的形成,而一旦人格固化,则难以改变。
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亲密影像:理解任何年龄段的强奸创伤
The film "Moving On" offers insight into rape trauma in older adults.
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促进关系形成的三种行为
为什么我们与某些人一见如故,与另一些人却毫无感觉?研究人员跟踪调查大一新生的社交互动后发现,共同大笑、表达感激和亲密触碰这三种行为,能有效预测关系的形成,其中共同大笑是最强的预测因子。