Captain

一对刚订婚的跨信仰女同伴侣，因圣诞树引发争执——菲比担心犹太裔父亲的感受，佩特拉则珍视童年的节日记忆。在伴侣咨询中，她们通过查阅冬至文化，共同找到”光明”这一普世主题，将冲突化为合作，建立了属于自己的节日传统。

The mutual gaze is a powerful way to connect with others, and get to know yourself, and it takes courage. Here are the ups and downs of it.

脆弱并非软弱的表现，而是具有积极意义的心理能力。承认并接纳痛苦情绪是情感脆弱的核心，它能有效缓解焦虑、深化人际关系中的信任与亲密感，并帮助我们更清晰地认识自我、识别内心的防御机制与情感盲点。

Narcissists often share tools that help them gain power and control over others. Learning to recognize those tools can help people avoid relationships with them.

在伴侣关系中，我们常抱怨对方”会戳我的痛处”。然而，真正的改变不在于让对方停止触发我们的”按钮”，而在于我们自己去了解这些按钮的来源，承担起管理自身反应的责任，从而从根本上改写亲密关系中的情绪模式。

“被遗弃恐惧”和”情感遗弃”是心理学中”概念蔓延”的典型体现——原本特指儿童处境的”遗弃”概念，被不断扩展至成人的各类人际经历。本文探讨这一现象如何导致正常的人类情感体验被过度病态化，并呼吁以更具体、更贴近现实的方式看待负面情绪，而非将其一概归结为精神障碍的”症状”。

How to manage the vanishing act, whether you're the offender or victim.

一位朋友因得不到上司认可而倍感沮丧，甚至开始考虑离职，却在绩效考核中意外得知自己深受重视。这一现象并非个例——研究显示，近半数员工曾因缺乏认可而萌生去意。无论对员工还是管理者而言，在工作表现出色时给予或期待认可，都是再自然不过的事。

When you’re angry, resentful, or afraid of someone, they dominate your thoughts and feelings.

Recovery from divorce later in life presents unique challenges. A few empirically validated tips will help build your resilience.