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Masterdating has been trending on social media. Here's how this self-reflection, self-care approach can end up being self-empowering.

你是哪种道歉者？从送礼代替道歉、说完”对不起”就接”但是”，到假装什么都没发生，不同的道歉方式折射出截然不同的情商水平。文章分析了六种常见道歉类型，帮助你认清自己的模式，学会真正有效、有温度的道歉方式。

找到一段美好的感情只是起点，自满才是真正的隐患。文章指出，忽视是感情的头号敌人，就像不浇水的植物终将枯萎。作者提出”感情银行账户”的概念——通过持续积累积极体验来建立情感资本，才能让爱情历久弥新，经受生活的种种消耗。

总是依赖他人、不愿付出的人令人沮丧。匹兹堡大学的最新社会心理学研究揭示，团队成员对”懒散者”的判断，很大程度上取决于其是否具备”亲团队意愿”。理解这一心理机制，有助于我们以更包容的方式激发他人潜能，促进团队协作，实现共赢。

本文作者结合18年心理咨询经验，提炼出决定人生幸福与痛苦的三个关键选择：学会自我表达而非一味讨好他人；从错误中汲取教训而非一错再错；坚守自身价值观以建立强大的自我认同。这三个选择，决定了你是只能捡拾生活的残渣，还是能够昂首迈向更健康、更充实的人生。

A Personal Perspective: Why gossiping can hurt both people involved.

美国当前的政治极化程度是近五十年来最严峻的。皮尤研究中心数据显示，两党各有40%的人视对方为”邪恶”。本文以大法官斯卡利亚与金斯伯格的跨党派友谊为例，提出五条建议：真诚友好、相互尊重、以幽默化解分歧、发现共同热爱，以及主动伸出友谊之手。

Relationship intimacy is a haven of emotional security that committed partners share only with each other. This is how they can defend that space.

The heady emotions of a new relationship can lead to errors. Learn how to not make these common mistakes.

Invited to a family gathering of any kind and felt reluctant to attend for any reason? Think twice before saying no.