心理学

作为伴侣治疗师，分手有时是正确的选择。本文列举了几个可能意味着该结束关系的信号：反复发生的家庭暴力、信任彻底破裂、未来目标不一致、感情已经淡漠、心有旁骛，以及心理治疗毫无成效。若你正在为是否分手而纠结，这些迹象或许能帮助你做出判断。

新研究通过对逾12万人的元分析发现，开始新恋情、结婚、离婚等重大关系事件与个体性格及生活满意度的变化密切相关。其中，开始新恋情对生活满意度的提升效果最为显著，而失去型事件（如离婚、丧偶）则可能带来更深远的长期性格影响。

一段长期稳定的关系如何才能真正蓬勃发展？昆士兰大学研究团队提出了关系教育的六个核心要素：自我改变、有效沟通、亲密与关爱、管理分歧、性生活以及应对生活变化。研究表明，伴侣共同关注这六个领域，有助于同时实现个人成长与关系的深化，而非仅仅维持表面的满意度。

情人节长期与异性恋一夫一妻制爱情紧密相连，对LGBTQ+群体而言往往充满压力。同性恋爱的能见度依然有限，一旦出现又易引发不适。文章呼吁LGBTQ+群体通过”酷儿化”情人节，将其转变为庆祝一切无偏见之爱——包括友情与”选择家庭”——的节日，以”爱就是爱”的精神重新定义这一天。

节日聚会中，政治分歧往往一触即发。本文提供十条有科学依据的实用策略，帮助人们在充满张力的对话中促进理解与连接，包括肯定价值观、保持情绪距离、善用故事与共情、尊重倾听等，助你在节日餐桌上化解矛盾、增进和谐。

Tough times are inevitable. Wellbeing and resilience expert Lucy Hone shares the three straightforward tactics that she used to get through her darkest days.

Someday, solar panels may be light and cheap enough that they could be hung on a clothesline, thanks to a synthetic mineral called perovskite. Physicist Sam Stranks explains the solar-powered science and the challenges that stand in its way.

科技作家克莱·舍基就FCC”开放互联网”提案接受采访，深入解析网络中立性争议：互联网”慢车道”将允许宽带运营商向内容商收取额外费用，扭曲用户已付费的网络服务，其危害远超表面所见，实质是对公平网络访问权的根本威胁。

即便伴侣走在解决冲突的正确道路上，通常也走得不够深远，未能将眼前的矛盾与过去未解决的深层问题相联系。本文探讨了五种冲突处理风格，并指出协作型（”猫头鹰”）虽最为有效，仍需进一步延伸——养成询问伴侣”还有什么想说的吗”这一习惯，才能真正推动关系长远改善。

“备胎陷阱”（Cookie Jarring）是指同时与多人约会、将他人当作感情备选的行为，往往让对方感到被利用。本文介绍三种应对方法：尽早识别暧昧信号、制作关系愿景板明确自身需求，以及借助朋友的客观视角看清真相，帮助你在感情中保护自己。