心理学

性爱科技已成为数十亿美元规模的产业，功能日益强大。本文探讨如何在使用性爱科技的同时，与伴侣保持真实的情感联结与亲密感，并提供五个可操作的步骤，帮助读者在享受科技带来的感官愉悦的同时，深化伴侣间的关系与共鸣，实现两全其美。

真诚的道歉是修复受损关系的第一步，但许多人并不懂得如何正确道歉。有效的道歉只需两个关键要素：为自己的行为承担责任，以及对给他人造成的痛苦表达真诚的遗憾。借口与自我辩护只会加深裂痕，而非弥合伤口。

分手已是痛苦，若还不得不时常与前任碰面，则更是雪上加霜。本文分析了难以回避前任的六大常见原因，并提供七个实用建议，帮助你在相遇时保持冷静、管理情绪，以健康的方式走出分手的阴影，重建内心的平静。

为什么不确定性，而非焦虑，才是我们面临的最大挑战。

If you’ve ever experienced pleasure from people’s failures, well, join the rest of us. Here’s how to manage and make the most of your schadenfreude, says cultural historian Tiffany Watt Smith.

麻省理工学院神经科学家通过激光技术成功操控小鼠记忆，引发关于人类记忆可塑性的深入探讨。心理学家伊丽莎白·洛夫特斯、神经科学家史蒂夫·拉米雷斯与刘旭共同探讨：为何人类记忆如此容易被塑造？未来能否借此治疗抑郁症或创伤后应激障碍？记忆操控技术的发展又将带来怎样的伦理挑战？

本周TED社区亮点：超千人参与苏珊·凯恩内向者主题投票，近九成受访者认同内向者特质；温斯顿·陈分享了受萨格迈斯特启发、携家人赴偏远海岛度过职业中期休假的真实经历；外科医生史蒂文·施瓦茨伯格则点评了尼古拉·贝格演讲的深层意义——发现问题并勇于行动。

一位89岁的无子女老人温迪，分享了她筹划人生终章的六条实用建议：及早列出关心你的人、告知主治医生你的意愿、善用老年活动中心的资源。她坦言拖延会徒增困扰，及早规划才能让自己和身边人都从容应对。

许多人在约会中陷入”请选我”的被动心态，因渴望被选中而失去自信。本文指出，克服这种恐惧的关键在于转变心态——从等待被选变为主动选择他人。通过认清自身价值、压制内心批判声音以及心理演练，你可以在约会中重获主动权与自信。

冲突在任何关系中都不可避免，但处理方式决定了关系的健康程度。本文介绍三种有毒的冲突处理模式：一味回避冲突、冲突毫无边界，以及将冲突作为控制手段。认识这些危险信号，有助于我们建立更健康的人际关系。