It’s time to give up on chasing perfection and embrace our uniquely individual quirks and imperfections, says author Chidera Eggerue.
作家Chidera Eggerue表示，是时候放弃对完美的追求，拥抱我们每个人独特的怪癖与不完美了。
本文是TED”如何成为更好的人”系列的一部分，每篇文章都包含来自TED社区某位人士的实用建议。如需查看所有文章，请点击这里。
我们人类非常擅长告诉别人该怎么做——却不那么擅长遵从自己的建议。典型例子：当朋友或家人倾诉自己担心在派对上不知道说什么、做什么时，我们大多数人都会说：”做你自己就好！大家会喜欢你的。”
然而，在我们鼓励他人做真实的自己的同时，我们却在打磨掉自己的棱角，担心一旦不够完美，就没有人会喜欢我们。
常驻伦敦的作家兼博主Chidera Eggerue，又名”The Slumflower”，已经厌倦了追求完美，于是她……干脆不再那样做了。正如她所说：”每个人本质上都会永远乱糟糟的，所以我努力做最好的’一团糟’。我的态度是，嗯，我的头发有点乱，但我喜欢这个发型。你知道我的鞋子有点紧？但我喜欢这双鞋。我裙子上的一颗水钻快掉了，但我喜欢这条裙子。”
做一个”美丽的烂摊子”意味着什么？正如Eggerue所说：”这是一种理解——无论我以何种状态出现，我都足够好，因为我自己说了算。”
近期的研究表明，接受这种态度能给我们带来丰厚的收益。受Brené Brown关于脆弱性的研究（及演讲）启发，德国曼海姆大学心理学研究人员开展的一项研究考察了”美丽烂摊子效应”。在一系列实验中，他们向受试者呈现假设性的棘手情境，包括：向朋友表白爱意、在工作中承认错误，以及在与伴侣争吵后率先道歉。在阅读详细描述后，参与者分别评估：当他们看到别人在这些情境中展露脆弱时的感受，以及如果是自己展露脆弱时的感受。
结果显示：”尽管展现脆弱的行为有时在当事人内心感觉更像是软弱，但我们的研究结果表明，在他人眼中，这些行为看起来更像是一种勇气。”研究人员写道。
通过做最好的”烂摊子”自己，我们不仅能够放弃对完美的追逐，还能在个人和职业关系中建立更深厚的信任与亲密感。这难道不是一件值得努力追求的事吗？
点击观看她的TEDxMauerPark演讲：