核心要点
- 爱重新定义自我，加深并拓展我们所了解的，修正我们自以为知道的。
- 它让我们看到自己能有多慷慨、开放、灵活、热情、风趣、富有创造力、体贴与专注。
- 最终，爱映照出完整的自我：我们能有多斤斤计较、固执、防御、易怒，或善于操控。
当爱如春日复苏般从令人麻木的日常中降临，它带来的感受不亚于一场奇迹。我相信，在我们内心深处，我们都相信爱的奇迹——无论我们是畏惧它、在错误的地方寻觅它，还是等待它如一滴水落在干涸的舌尖。我们也许无法确切地定义爱是什么，但没有爱的生命似乎黯淡无光。
我们相信这个奇迹会将我们变得比现在更好，唤醒我们本性中更光明的天使，甚至”让我们更靠近上帝”。事实上，我们往往会借用爱与依恋的词汇来描述上帝：
“上帝是父。”
“上帝的子民。”
“上帝爱我们。”
“父啊，我们恳求你，不要抛弃我们。”
“圣母教会。”
“爱一个人，就是看见上帝的面容。”
“上帝创造了爱，以便更充分地理解自己。”
爱的生物学机制如此简单，以至于脆弱的心灵必须竖起情感屏障，以防情感纽带的形成。依恋的过程在很大程度上是自动且无意识的，由强大的荷尔蒙和神经递质驱动，制造出如同毒品般的狂喜与戒断状态。类鸦片荷尔蒙为依恋提供快感奖励，而失去爱的惩罚则如同毒品戒断般痛苦。想想那数以百计的歌词：
以前，脚下的路总是那么踏实。
失去了她，我几乎失去了理智。
吃不下，睡不着，喝不进，想不了，没有她，我只剩颤抖。
没有他，我无法活下去。
她离开时，带走了我的一部分。
我病了，病在这颗破碎的心上。
大脑在依恋的形成与失去过程中会发生真实的改变！
有一种理论认为，人类之所以如此容易对阿片类物质上瘾，是因为这类物质会与大脑中通常由依恋激活的受体结合。纽曼、墨菲和哈博报告称，给幼猴注射吗啡后，它们的分离痛苦以及母猴对其的回应反应均大幅减弱。毒品对依恋纽带的中断，或许可以解释为何成瘾的母亲能在几乎毫无悔意的情况下遗弃自己的婴儿，而在药效消退后又拼命地寻找她们。
蜕变
爱的奇迹，在于它将那些被忽视、沉睡、受伤、被我们否认的自我碎片整合为一体，从而完成对我们的蜕变。爱重新定义自我，加深并拓展我们所了解的，修正和修订我们自以为知道的。比爱的感受更重要的，是爱一个人所揭示出的关于我们自身的一切。彻底发现自我的唯一途径，就是去爱一个人。爱是映照内心自我最生动、最有力的镜子。爱的真谛，与其说是”了解你，就是爱你”，不如说是”爱你，就是认识我自己”。
我们许多人在家里都有一面偏爱的镜子——避开强光，在脆弱时分去照的那面，它会温柔地遮掩岁月留下的纹路与瑕疵。同样，我们往往会爱上那些为我们提供最温和镜像的人，那些映照出我们能有多慷慨、开放、灵活、热情、风趣、富有创造力、聪慧、成功与专注的人。起初，爱的镜子让我们感到，自己是值得被爱的。
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但最终，这面镜子会映照出完整的自我，包括我们能有多斤斤计较、自我中心、吝啬、固执、冷漠、防御、易怒、依赖、愚钝和善于操控。它对理想化自我无情的剥蚀，是爱之奇迹不可或缺的一部分。尽管痛苦，爱的镜子所映照出的严酷现实，迫使我们在不断的摸索与试错中，成长为真正值得被爱的人。
成为值得被爱的人
凝视一汪深潭，会发现倒影之下涌动着丰盛的生命。凝视爱的镜子，穿越那耀眼的反光，便会看见另一个人的灵魂，连同
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