老牌喜剧演员罗德尼·丹格菲尔德曾经打趣说，他从来得不到任何尊重。根据针对这一古老道德美德的批评数量不断增加，宽恕在大众媒体中似乎成了新的”丹格菲尔德先生”。让我们来看看反对宽恕的14种常见反对意见，看看哪些经得起推敲。
首先，宽恕意味着什么？宽恕是一种道德美德，包括试图善待那些对你不好的人。当你宽恕时，你会受到驱使去行善、努力对那个人形成良好的想法、等待更温和情绪的出现，并以善意、尊重的方式行事，在最高层次上，甚至以帮助对方变得更好的方式去爱。宽恕绝不是为不公正的行为开脱，也不是在对方继续施虐时必然要和解，而且人们永远不会因为宽恕而放弃对公正的追求，因为宽恕与公平是一个团队。缺少其中任何一个，都可能导致对他人过于严苛或过于软弱的回应。
带着这一点，让我们来审视针对宽恕那些伤害你的人的14种常见批评。
1. 宽恕是一种时尚，给人们施加了宽恕的压力。
回应：宽恕是一种由宽恕者自己决定的选择。施压要求宽恕并不是宽恕本身的问题，而是那些误解宽恕为自由意志选择的人的问题。
2. 宽恕是向对方的要求屈服。
回应：当宽恕与公正并存时，宽恕者当然不是在屈服。
3. 宽恕是一种从众心理。人们宽恕只是因为其他人都在宽恕。
回应：虽然他人的宽恕可以成为你的积极鼓励，但你的宽恕仍然是你自己的自由意志决定，如上述第1点所述。
4. 宽恕是有毒的。它会伤害宽恕者，因为他们现在在顺从不公平的人的要求，而这段有毒的现有关系会伤害宽恕者。
回应：当你宽恕时，如果对方继续虐待你，你无需和解。宽恕作为一种自由意志的选择并不是有毒的。即使你不和解，它也能让你从怨恨中解脱出来。
5. 宽恕是内在道德软弱的表现，因为你没有捍卫自己的权利。
回应：如第二点所述，当你宽恕时，你应该寻求公正。公正与宽恕的结合是力量的表现，而不是软弱。
6. 当被他人创伤时，应避免宽恕，因为这是对自我的不尊重。
回应：当受到创伤时，是否宽恕是你的选择。如果你宽恕得好，你就给自己提供了深度心理愈合的机会。这很难说是不尊重自己。
7. 宽恕有一个”阴暗面”，即你让别人利用你。
回应：答案与第2点和第5点类似。当你宽恕时，你应该寻求公平。这并不黑暗，反而为问题带来光明，让你能够妥善解决问题。
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8. 宽恕他人会降低你的自尊，因为你更关注那些做错事的人，而不是关注自我愈合。
回应：宽恕有一个悖论：当你向他人伸出宽恕之手，给予第二次机会以及善意和爱时，正是你这个给予者在愈合。科学研究已经证明了这一悖论的有效性。
9. 当你宣告你的宽恕时，它只是
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