如何修复和预防职场沟通障碍

职场中的沟通问题往往源于人类本能的解读倾向——我们在倾听时会无意识地填补信息空白,导致”发出的信息”与”接收到的信息”产生偏差。本文探讨了沟通障碍的成因,并提供了实用方法,帮助我们主动理解对方的真实感受,从而修复和预防职场误解。

核心要点

  • 人们经常将沟通问题列为职场问题的根本原因。
  • 人类的本性决定了无论是口头还是书面信息,都很可能产生不同的解读。
  • 掌握沟通的艺术,需要认识并正视我们自身及他人的这种人性倾向。

当我通过调查或访谈个人及团队,试图找出职场功能失调的根源时,”沟通”这个词频繁出现。原因之一是这个词含义太宽泛,对每个人来说意味着不同的事情。沟通之所以频繁被认定为问题,还有另一个原因——我们大脑的运作方式决定了我们如何感知这个世界。人性,再一次发挥了它的作用!

问题出在哪里?

假设你和一位同事正在交谈。从物理层面来说,你们接收到的是完全相同的”事实”——即说话时产生的相同声波。然而,这些声波会被立刻加以解读:词语的含义、表达的语气,以及任何被假设存在的潜台词或未言明的信息。听者会根据自己的预设与判断,自动填补话语中的空白与缝隙。

我们都会本能地以为自己只是在”聆听”对方所说的内容,而不会意识到我们其实同时在对信息进行解读和加工。因此,你和同事对同一段对话很可能至少存在细微的理解差异——即便是最基本的”事实”,你们的实际体验也并非一致。

我们同样意识不到,我们的自动解读还会受到谈话内容之外的诸多因素影响。在职场对话中,你和同事有着各自不同的人生经历以及彼此之间的关系史,这些都会影响对当下对话的解读。你是否感到饥饿、焦虑或疲惫?你当下的情绪如何?这些都是左右我们解读与回应当前对话的额外因素。

由此可见,”发出的信息未必是对方接收到的信息”这句老话确实有其道理,有时甚至没有发出任何信息也会被解读出某种含义!在文字和电子邮件沟通中,误解的概率往往最高,因为这些方式缺乏语气、肢体语言和面部表情来辅助说明文字的真实意图。人际冲突往往源于某种”误解”(即不同的解读)。那么,我们能做什么呢?

掌握沟通的艺术

认识到沟通本质上是一种解读行为,你便可以主动努力理解和厘清对方”听到”的内容,从而帮助修复和预防问题。我们通常会假设对方的理解与我们的意图一致,只有在出现问题或冲突时,才意识到这个假设是错误的。关键不在于追责或争论谁的解读才是”正确的”,而在于真诚地尽可能理解对方的解读是如何形成的。具体怎么做?

一个方法是扮演调查记者的角色。想象你的任务是撰写一份报道,内容是对方听到了什么,以及这对他们产生了怎样的影响。在这个角色中,你不分享自己对这次沟通的解读或意图,只专注于了解对方的感受。当然,之后你会分享自己的体验,以期修复误解或防止刚才的对话演变成误解,但那是第二步。第一步应该怎么说?以下是一些示例:

基础知识
  • 什么是职业规划
  • 在我附近寻找职业顾问

上周我们谈到了X,后来Y方面似乎出现了一些问题。我想更好地理解你当时是如何解读那次对话的。对我来说,这不是为了追责,而是为了解决问题并从中学习。

我不知道你是否也有这样的倾向,但我常常假设我表达的意思或意图,就是对方所理解的内容,而事实当然并非总是如此。你介意总结一下你从这次对话中得到的收获吗?

让我暂停一下,总结一下我目前认为你所说的(或期望的,或意指的)内容。

我意识到这些示例表达读起来可能有些奇怪,这恰恰说明我们在日常沟通中极少这样去做。

原创文章,作者:Captain,如若转载,请注明出处:https://www.ormemo.com/5852.html

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Captain
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