核心观点
- 许多人担心独自出行不够有趣，或会被他人评头论足。
- 然而，这些顾虑往往是多余的——人们常常会惊喜地发现，独处时同样玩得尽兴。
- 没有必要急于找个伴侣，只为迎合那些根本并不真实存在的社会期待。
我一生都是单身。我喜欢大量独处，但偶尔参加派对也让我乐在其中——尤其是节假日期间。我知道，在这个时节，当周围大多数人都成双入对时，只身走进一场聚会，按理说应该让我感到局促不安。但我并不。恰恰相反，我感到快乐，感到自豪。
我感到快乐，是因为我去参加派对，完全是出于自己的意愿，而不是被人推着去参加一场心不甘情不愿的聚会。在场上，我不必依附于任何人，可以自由地与各方交谈。我也很享受随时可以离开的自由。而当我回到家，我真的很开心——与那些有伴的人不同，回家后我能独享美妙的独处时光，而在外转了一圈之后，这份宁静显得格外香甜。
我为独自赴节日派对感到自豪。在我看来，这意味着我没有因为节日期间无处不在的”成双入对”压力，就焦虑地随手抓住某个伴侣带在身边。我也为自己感到骄傲：想参加节日派对，我就去，而不是因为害怕落单的尴尬而窝在家里。我爱独自现身。
有时我会玩一个自己发明的节日派对小游戏：环顾四周，看看能不能找出那些在假装的伴侣。他们凑在一起，不过是为了撑过节日季（或所谓的”秋冬恋爱季”），身边有个人陪而已。又或者，他们是那些婚姻已经摇摇欲坠、行将终结的夫妻。
你知道吗？情人节前后一两周，恰恰是情侣分手的高峰期？研究表明，在这段时间里，感情走向终点的概率比其他同等时段更高。不出所料，那些本就岌岌可危的感情尤其容易在此时分崩离析。但耐人寻味的是，即便是在最幸福的关系中，人们在情人节期间对伴侣的感受，也并不比平时更好。
独自在公共场合：并不像你想象的那样罕见，也没那么可怕
十二月一日，白宫为法国总统埃马纽埃尔·马克龙举办了一场正式国宴。得知完整的宾客名单已对外公开，我欣喜不已。我想知道，190位受邀者（按我的统计）中，有多少人是独自赴宴的。
如果你曾看过国宴宾客抵达的照片或视频，便知道那是怎样一番场景：你（或你与同伴）款款入场，镁光灯咔嚓作响，聚光灯打在你身上。
细细审阅宾客名单时，我暗自希望能找到几位独自赴宴的客人。我偷偷期待有13位，这样就能说”超过一打”，听上去相当不错。然而实际数字是35位，占比18%。也就是说，在这场华美、喜庆、备受瞩目的盛宴上，每5位翩然而至的宾客中，就有近1位是独自前来的。
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关于独自在公共场合的体验，相关研究表明：人们往往不愿意独自用餐，或独自前往电影院、博物馆等场所，但研究同时也表明，这种顾虑其实是多余的。人们普遍担心独处会被他人负面评价——例如，担心旁人觉得自己是没有朋友的”失败者”。但在我与同事对独自用餐者与结伴用餐者所做的系统性研究中，我们并未发现任何支持这一担忧的证据。其他人对独自用餐者的评价，并不比对结伴者更为苛刻。
另一个顾虑是：独自在外并不会有多大乐趣。但这同样站不住脚。在丽贝卡·拉特纳与丽贝卡·汉密尔顿合作开展的一系列研究中，独自或与朋友同行的学生被要求预测自己参观美术馆时的乐趣程度。独自前往的学生普遍认为自己会玩得不尽兴。然而，当独自前往与结伴前往的学生实际参观完美术馆后，结果显示：独自前往的学生所获得的乐趣，与结伴前往的学生不相上下。同一研究团队的其他研究还表明，在某些公共场合的体验中，独自一人甚至比有同伴在场时更加愉快。
我反对的不是伴侣关系，而是强制配对与对单身者的污名化
我发明”找假伴侣”这个派对游戏，或者指出情侣在节日季后尤其容易分手，并不是因为我反对恋爱，或乐见感情破裂。我热爱单身生活。作为一个天生适合单身的人，我对自己的单身状态有充分的安全感。这意味着我能真心为那些真正享受伴侣关系的人感到高兴。他们的存在不会让我感到威胁，我也不羡慕他们所拥有的。
然而，我确实反对强制配对——那种让人觉得必须有伴侣才能被完全接纳、融入社会、赢得赞许的种种压力。强制配对是一种信念体系，它坚持认为恋爱关系才是正常的、自然的，并且优于单身。若任由这种观念横行，对于那些真正在单身生活中找到最深刻意义与最大满足感的人来说，是极具伤害性的。它会让他们质疑自己，反复强迫自己尝试恋爱关系，即便他们内心深知：单身，才是属于他们的、深刻而真实的最好生活。
强制配对若不受挑战，就会给所有未处于伴侣关系中的人贴上标签、施以污名，无论他们是主动选择单身，还是情势使然。打破这种污名的方式之一，就是拒绝配合这场游戏。如果节假日期间并没有真正想在一起的人，那就独自去参加那些派对吧（前提是你本来就想去的话）。哪怕你确实渴望有人陪伴，独自踏入派对现场对你来说并不容易，也请鼓起勇气去做，并为此感到自豪。拥抱并享受你内心那份”自得其乐的单身骄傲”。
这样做，不只是为了你自己。每一次你以完整的自我示人，而非以”情侣装扮”现身，都会让其他那些在节日期间或长期单身的人（我说的”长期”，确实是好事一桩）更加从容自在。而且，尽管他们或许不会承认，你很可能也在帮助那些迫不及待想要节日季赶快结束、好把”租来的伴侣”还回去的人。也许明年，他们也会独自现身。
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