Captain

Always bending over backwards for your partner may indicate deeper issues.

每个人生命的核心，都有一种由价值观、态度、信念和情感构成的”燃料”。这种燃料有纯净与污染之分——纯净燃料来自积极经历，催生希望与热情；污染燃料则源于不健康的成长环境，引发恐惧与自我怀疑。找到并提炼你的燃料，明确驱动你行动的深层”为什么”，是活出充实人生的关键所在。

Many who are in a relationship with a person who has an avoidant attachment style report feeling as though their partner is aloof, distant, dismissive, or callous.

良好的亲密关系是健康、幸福与长寿的最强预测因素。本文提出”关系体检”的理念，并归纳出维系充满活力的亲密关系的八大核心要素——包括价值观、表达、愿景与承诺等，配合引导性问题，帮助伴侣在情人节之外的每一天持续滋养彼此的关系。

沟通是健康关系的基石。本文提出新伴侣必须进行的三个关键对话：关于工作的深入交流有助于提升关系满意度；坦诚讨论聚散”过渡期”可避免”关系时差”带来的压力；而开放地谈论性需求与幻想，则能保持激情、增进亲密。向伴侣敞开心扉是一个持续的过程。

冲突在生活中无处不在，愤怒与对抗是人类社会关系的一部分。本文基于科学研究，提出七条实用的冲突化解策略，包括展现非威胁性姿态、建立个人连接、主动倾听、将话题引向未来、引导对方说”是”、保持情绪稳定，以及留意周围物理环境，帮助人们在紧张局面中有效降级冲突。

即便已步入五六十岁乃至七十岁，失去双亲仍会带来深刻的心理冲击。父母的离世不仅意味着童年记忆与家庭归属感的消逝，也触发了对自身死亡的意识与人生角色的重新定位。这种失去不应因父母年迈而被淡化，因为我们失去的是生命中最深刻的守护者与身份认同的根基。

After a loved one's death, the bereaved are met with sympathy by well-wishers. A new paper deconstructs this emotion and suggests which forms of expression are most comforting.

我们对爱的许多固有观念——精通”爱的语言”、睡前必须解决冲突、寻找唯一真爱——其实并不正确。本文借助贝尔·胡克斯的洞见，梳理出五件关于爱我们可以放下的事，提醒我们以意志与意图去爱，并学会首先爱自己。

研究表明，男性与家庭成员的关系往往比女性更为疏远，父亲与子女疏离的比例是母亲的两倍。女性普遍承担着更多的”亲缘维系”工作，如组织家庭聚会、寄送贺卡等。结构性因素、育儿假政策及共同养育关系都深刻影响着父亲的参与度。加强男性家庭关系不仅有助于缓解男性孤独感，也是推动性别平等的重要一步。